裸睡在西方文明里非常常见，裸睡对男性有哪些好处？有研究表明，裸睡不但能提升伴侣间的亲密关系，也有益于提升男性生育能力，助性又促孕，一举多得！

 

　　中山男科——裸睡对男性有哪些好处？

 

　　让男性精力更旺盛

 

　　裸睡确实对於男性的精子活动力有帮助。白天穿四角裤、夜里裸睡的男生，相比穿紧身内裤的男生有更强的精子数量。因为裸睡比较通风，可以让睾丸处于温度比较较低的环境中。

 

　　在高温环境时，睾丸比较容易形成质量不高的精子，精子数量也会减少。裸睡时，睾丸感受到的温度比较低，有益于提升精子数量、质量和活动力，也能提升男性生育能力。
 

 

 

　　提升自信、促进性欲

 

　　有人说裸睡可以缓解勃起障碍，目前并没有研究能够证明裸睡可以缓解性能力，这种说法也许和裸睡能增强性欲有关系。

 

　　当伴侣一起裸睡时，肌肤接触增多；亲密的肌肤接触会提升身体内催产素分泌，催产素是让人形成幸福感的重要激素；伴随幸福感提升，就能产生更多的自信，从而提升性欲，让伴侣间更自然的实现性行为。

 

　　对男性来言女性伴侣更容易性高潮

 

　　伴侣利用裸睡时的亲密接触，可以养成相互信任关系，激起更多彼此探索身体的机会，顺理成章对彼此的身体更加熟悉，性交时就能更自然的专注在性行为本身。催产素的分泌可以让女性得到亲密感，而亲密感正是女性较容易达到高点的因素之一。

 

　　中山男科——裸睡前，一定要注意这些事

 

　　并不是任何人都适合裸睡，如果恰逢月经期间或泌尿系感染的女性，或是并没有勤洗床单的习惯、环境不够干净的状况下，都不推荐尝试裸睡。

 

　　如果想养成裸睡习惯，尽量注意每星期更换一次床单，保证睡眠环境清洁，以防造成私处感染或引发皮肤问题。

 

　　另外，还需要注意一点，裸睡会减少身体的核心温度，因此尽量注意保暖。想要裸睡的人，一定要由浅入深，不要一下子就全身脱光，尤其是平常比较畏冷的人，裸睡可能造成受寒，影响睡眠质量。