做好这四点就能预防男性不育，快来了解！近些年，男性不育的发病率逐渐上升，造成男性不育的原因有很多，男性不育必须尽早防范，下面中山男科医院男科专家就简单介绍四种防范男性不育的方法。

 

　　一、不要久骑赛车

 

　　防范男性不育的方法一便是不要久自行赛车，赛车车把的高度小于车座，重心前伸，腰弯折度提高，会阴部的睾丸、前列腺紧贴着座垫上，遭到长时间挤压之后会缺血、水肿、炎症，干扰男性精子的产生及其前列腺液和精液的常规分泌而导致男性不育。所以，男青年好不要久骑赛车，每日不宜高于一小时，保护会阴部座垫应用海绵套。
 

 

　　二、饮食留意不要缺锌少硒

 

　　微量元素锌可推动男性精子的活动力，能预防男性精子提早解体，有益于与卵子结合，防范男性不育的方法便是留意补锌，可见锌对生育有重大危害。硒同样是身体不可少的微量元素，基本上全来源于食物。日本医学临床研究工作人员分析男性不育1000例，显示37人的精液中硒成分缺乏。所以，男青年切勿挑食，应留意宜多吃锌、硒多的食物，例如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

 

　　三、吸进厨房油烟

 

　　近上海铁道大学医学院科学研究显示，防范男性不育的方法再有便是厨房油烟中竟有74种化学物质可致细胞出现突变，造成男性不育，变成“家庭杀手”新“罪证”。他们显示喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为，并有的果蝇不育，这说明其泌尿系统遭到显著破坏。

 

　　四、不要穿紧身牛仔裤
 

 

 

　　不穿紧身牛仔裤同样是防范男性不育的方法，男性学专家和泌尿学专家们觉得紧身牛仔裤不仅仅压住男性器官，干扰睾丸常规发育，还因透气效果不佳、不散热，而严重影响男性精子的生存。正常睾丸温度要比体温低3℃～4℃。