男性需要如何预防患上无精症?无精症也许大家并不陌生，因为遭遇无精症多少家庭濒临破裂;因为无精症又有多少男人失去了做爸爸的权利;它是一种引发男性不育疾病之一。

　　男性需要如何预防患上无精症?

　　一、多多锻炼，拥有强壮的身体

　　男人平时要适当的进行运动，这样不仅可以让自己拥有很好的体力，提高抵抗力，还是有效的减压方式，可以起到预防无精症的作用。

　　二、合理饮食

　　绿色蔬菜中含有丰富的维生素、维生素、锌、硒等有利于精子成长的成分，多吃绿色蔬菜对精子有好处。

　　三、注意清洁

　　平时男性应经常清洁自己，养成良好的卫生习惯。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、洗桑拿、骑自行车、泡热水澡、驾车、坐沙发等。

　　四、少抽烟酗酒

　　临床数据显示，吸烟和饮酒是造成精子数量、质量下降的主要因素。

　　五、定期体检接种疫苗

　　男性的免疫能力其实并不与女性，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、是可能影响生殖健康的传染病。

　　六、放松心情

　　精神压力过大也对精子的成长产生不利影响，所以男性应适当放松自己，以预防无精症发生。