当男性出现前列腺肥大时，会有尿频，排尿困难等症状出现，严重时还会引起阳痿、早泄等性功能障碍，对家庭和谐有很大的影响，所以了解前列腺肥大的原因，在日常生活中多注意，预防这种病出现是很有必要的，那么前列腺肥大的原因及预防有哪些呢?接下来我们就来解答解答。

 

　　一、前列腺肥大的原因

 

　　1.过度性生活、手淫

 

　　当男性性生活次数过于频繁，或者因为性欲旺盛，频繁的手淫等，都容易让性器官长时间处在充血的状态中，这样就容易导致前列腺肥大。

 

　　2.酗酒、吃辛辣食物

 

　　如果经常大量的喝酒，酒精的刺激也会导致前列腺血液循环不畅通，这时候就容易出现前列腺肥大、增生的症状。总是吃辛辣刺激的食物和喝酒一样，也会导致前列腺的肥大。

 

　　3.缺少运动

 

　　现在许多人上班的时候会长时间的坐在电脑前很少活动，下班后又宅在家里不爱运动，这也会造成前列腺的血液循环不畅通，容易导致前列腺肥大。

 

　　4.前列腺炎等病引起

 

　　前列腺炎是男性常见的一种病，有些男性对于这种病并不重视，或者讳疾忌医，去私人诊所医治，这样都会导致前列腺炎迁延不愈，时间长了就会引起前列腺肥大。另外尿道炎，膀胱炎，精囊炎等病也容易导致前列腺组织充血，从而出现前列腺增生肥大的问题。

 

　　二、如何预防前列腺肥大

 

　　1、保持清洁

 

　　男性的阴囊由于伸缩性比较大，所以会分泌出很多的汗液。再加上私处的通风情况一般都不太好，很容易仓管、污垢，局部就很容易被病菌趁虚而入了。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果没有及时的医治的话还可能会发生严重的危险，所以在日常要坚持清洗私处，这样做可以较好的预防前列腺炎。

 

　　2、防止受寒

 

　　在秋冬季节，天气比较寒冷，所以更应该注意防寒保暖。一定要预防感冒和上呼吸道出现感染，不要坐在凉的大石头或者是地板上，寒冷会使得身体的交感神经兴奋度增强，可能会导致尿道内压出现增加而引起逆流。

 

　　3、按摩护理

 

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到护理的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

 

　　肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。