前列腺增生的症状主要表现为两组症状，一类是膀胱刺激症状;另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。患上前列腺增生，饮食要注意。一些对前列腺增生的饮食可以多食用，但是一些对前列腺增生不好的饮食应该尽量不吃。下面是前列腺增生饮食三要点，了解一下吧。接下来中山东方医院专家给大家分享前列腺增生饮食需要注意些什么。

　　1、前列腺增生饮食需要注意些什么

　　前列腺增生的饮食要以清淡为主，这样可以辅助去湿，散热，多吃一些补气补血的食物，如黑木耳、红枣、桂圆等，前列腺增生还可以适当吃南瓜子、葵花子，新鲜水果、蔬菜与豆制品也非常推荐，适量吃蛋鸡与牛肉，绿豆煮烂做粥，任意喝，可以医治膀胱湿热，对排尿难受有不错的辅助医治作用。日常在喝水时泡一点蜂蜜，可以保证大便通畅。患有前列腺增生的人，不适合喝烈酒，而且辛辣刺激性的食物也少吃，咖啡、橘汁这类酸性强的饮料也开始放弃吧。

　　前列腺增生的饮食如上述所介绍清淡，不要过甜也不要过咸，这本来也是比较养生的一种吃法，可以适应的运动，这样有助于增强身体素质，增强抵抗力，虽然前列腺比较常见，但也要本着早发现早医治的原则，不要不当回事，也不要羞于医治，不管症状大小，这都是疾病，是病就需要医治.除了饮食还要注意防寒，预防感冒以及呼吸道感染，不要经常有憋尿的情况，有尿意就要立刻上侧所。避免久坐，白天多饮水，在睡前要少喝水，或者可以不喝，避免起夜。平时可以按摩的小腹，主要以气海穴与关元穴为主，通过按摩这两个穴位可以恢复膀胱功能。患有前列腺增生的患者还要避免过度性生活，保证规律的作息时间，充足的睡眠，以积极的心态对待疾病医治。

　　2.适度进行运动

　　适度进行体育活动，如慢跑、快走、仰卧起坐等，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。经常作康复体操，加强会阴、直肠、膀胱、尿道部位肌肉功能，有助排尿。骑自行车的时间不要太长，防止自行车座长久压迫前列腺部位而加重病情。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

　　3.日常护理

　　①不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，诱发急性尿潴留，要养成定期排尿的习惯。

　　②如有排尿不畅现象，可采取下腹部按摩或热敷方式帮助解决或者听流水声也能促进排尿。

　　③如果由于急性尿潴留而插置导尿管，则家庭护理要重视留置导尿管的清洁卫生，经常用消毒棉球或清洁湿布擦尿道口，防止分泌物积聚，也要定时调换集尿袋。

　　专家表示，加强自我护理，对于减缓前列腺增生以及由此所产生的排尿障碍有重要作用。

　　除以上介绍的预防方法之外，还要加上我们自身的锻炼，除此之外，喝酒的朋友要戒酒，不要长时间的久坐和憋尿，同时还要多喝水。