导致早泄的原因是什么？怎么提升射精阈值？我们说到性交时间短，其实是说一种平稳的状态，是近乎每次都迅速射精的习惯。就等同于一个人怕痒，每次别人一挠就吃不消躲开的状态。表现出的很明显的特征便是敏感，有个专业名词叫射精阈值低。也就是一有刺激，生理反应就直线飙涨，迅速达到急迫的状态。早泄男士怎么提升射精阈值？

 

　　早泄=快射精的习惯=射精阈值低

 

　　那么改善早泄就转换成了，如何提高射精阈值？

 

　　怎么提升射精阈值？

 

　　1.什么是射精阈值？

 

　　射经阈值的意思是触发射经的低性刺激强度。它反应的是一个男人对于性刺激的敏感程度多少。射精阈值越低，对性刺激越敏感，生理反应上升的速度越快，房事时间越短。

 

 

　　2.如何提高射精阈值？

 

　　一般是运用早泄行为疗法中的系统脱敏法，分成三步

 

　　①放松训练，利用放松训练，让自己的身心彻底放松下来，做15分钟左右的练习

 

　　②将焦虑情绪等级分成5个或10个等级

 

　　③从较低的等级开始逐渐一级一级适应

 

　　现在比较常用的解决方案是动停法（间歇刺激法）、挤捏法、性感集中训练方法等，利用这些行为训练的方法，可以在3个月内提升射精阈值，达到延长性时间的目的。这个新习惯培养过程，大约需要8~12周的时间。

 

　　3.怎么会有射精阈值的差别呢？

 

　　一部分是遗传的原因，更多的是后天在青春期之后形成的快射进的习惯。早泄便是不能够将自己的生理反应水平维持在较低状态，生理反应是直线飙涨的。持久的人便是可以将自己的生理反应水平维持在低水平平台期状态起伏波动，这样就可以控制自如了。这就是早泄与持久的人的本质差别，反应出来的便是射精阈值和射精控制能力的差别。