尿路感染这一症状在生活上是很普遍的，早已有愈来愈多的朋友受其摧残。今天中山男科医生就为大家介绍“预防尿路感染有哪些方法？”。

 

　　1、多喝水

 

　　尿路感染病人每天饮水量争取保证比平日小便要再加一倍之上，很多饮水可使小便增加、冲洗尿路，促使废物排泄。也可以多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的含有维生素饮料，该类水果含有维生素C，可提升尿液的酸值，使各种引发尿道感染的细菌不容易生存。

 

 

　　2、立即小便

 

　　预防尿路感染的方法是性生活后立刻去卫生间，即便细菌早已进到膀胱，也能够利用小便将它排出体外。这也是预防尿路感染方法中有效性的一个方法。小便时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲洗掉，有天然的清洁作用。

 

　　3、留意卫生习惯

 

　　不管男女都要留意卫生习惯，勤换衣，在卫生习惯上要再加留意，要常常晒被子，洗床单，衣服也要在太阳下暴晒，这样才可以具有杀菌的作用。

 

　　4、预防污染

 

　　引发尿路感染的细菌较普遍的是大肠杆菌。一般情况下，尿路感染的细菌寄生在肠胃里，并不引发症状，但假如由肛门进到尿道口，便会造成尿道发炎。预防尿路感染的方法是大便后用干净的卫生纸擦洗，要按从前往后的次序，避免污染阴道口。

 

　　5、坚持锻炼

 

　　坚持锻炼，增强抵抗力，每日做些简单的舒展运动或是饭后去散散心、打打球，让身体略微出汗，带去身体的垃圾。

 

 

　　6、忌腥辣刺激

 

　　留意饮食调整，预防过食油腻腥辣等刺激品，要多吃蔬菜和水果等也是尿路感染的预防方法。

 

　　总的来说，以上就是预防尿路感染的分析介绍。希望大家能在生活上多重视，做好预防。假如出现尿路感染的问题，建议前去正规专业的医院做好坚持治疗，切勿前往小诊所或是自行用药，避免病情加剧。